۵ نکته مهم در انتخاب کفش مناسب پیاده‌روی اربعین

پیاده‌روی اربعین فقط یک سفر معمولی نیست؛ تجربه‌ای معنوی، فیزیکی و البته چالشی است که صدها کیلومتر را با پای پیاده طی می‌کنید. در این مسیر طولانی، یک انتخاب اشتباه می‌تواند روزها سختی به‌دنبال داشته باشد. انتخاب کفش مناسب یکی از مهم‌ترین تصمیماتی‌ست که باید قبل از سفر بگیرید. اگر فکر می‌کنید “همین کفشی که همیشه می‌پوشم، خوبه!” لطفاً تا پایان این مقاله همراه ما باشید. چون شاید همین جمله، دلیل اصلی درد پای خیلی از زائران بوده!

۱. کفشی انتخاب کنید که امتحان خودش را پس داده باشد

در روزهای پیاده‌روی، هیچ چیز نباید تازه باشد! نه کفش نو، نه جوراب نو. کفش مناسب پیاده‌روی اربعین باید قبلاً چند بار پوشیده شده باشد تا هم فرم پا را گرفته باشد و هم مطمئن شوید فشاری به انگشتان یا پاشنه وارد نمی‌کند. کفش نو ممکن است ظاهر جذابی داشته باشد، اما تاول‌های تازه‌ای هم با خودش می‌آورد.

۲. جنس رویه و کفی، باید باهوش انتخاب شود

آب‌وهوای مهرماه عراق می‌تواند غیرقابل پیش‌بینی باشد؛ از آفتاب تند گرفته تا باران‌های ناگهانی. پس کفشی بخرید که رویه آن تنفس‌پذیر و ضدآب باشد. جنس‌هایی مثل مش تنفسی (breathable mesh) برای جلوگیری از عرق‌سوز شدن پا عالی‌اند. همچنین کفی کفش باید طبی و نرم باشد تا فشار وزن را به‌خوبی پخش کند.

۳. سایز مناسب؛ نه تنگ، نه گشاد

شاید این نکته بدیهی به نظر برسد، اما در عمل بسیاری از افراد یا کفش‌هایی می‌پوشند که برایشان کمی تنگ است (با این تصور که جا باز می‌کند) یا آن‌قدر آزاد است که پاشنه پا حرکت می‌کند. در پیاده‌روی‌های طولانی، پا کمی ورم می‌کند، پس بهتر است کفشی بپوشید که نیم سایز از حالت عادی بزرگ‌تر باشد، اما نه آن‌قدر که پا در آن لق بزند.

۴. زیره کفش باید با مسیرهای خاکی و آسفالت هماهنگ باشد

مسیرهای پیاده‌روی اربعین ترکیبی از آسفالت، خاک، سنگ‌ریزه و گاهی گل‌ولای است. زیره کفش باید مقاوم، اصطکاک‌دار و ضدلغزش باشد. بهترین گزینه‌ها کفش‌هایی با زیره EVA یا PU هستند که هم سبک‌اند، هم فشار ضربه را جذب می‌کنند. به هیچ عنوان از کفش‌هایی با زیره صاف یا نرم استفاده نکنید.

۵. وزن کفش اهمیت زیادی دارد

شاید فکر کنید سنگینی کفش، تأثیری ندارد؛ اما کافی‌ست هزار قدم بردارید تا متوجه شوید! یک کفش سبک، خستگی را به‌مراتب کاهش می‌دهد. بهترین گزینه، کفش‌هایی با وزن متوسط، پشتی قوی و بدون اجزای فلزی اضافی هستند. کفش‌های رانینگ حرفه‌ای یا ترکینگ سبک‌وزن گزینه‌های عالی‌اند، البته به شرطی که تنفس‌پذیر و ضدآب هم باشند.

جمع‌بندی

کفش مناسب پیاده‌روی اربعین فقط یک ابزار نیست؛ رفیق راه شماست. رفیقی که اگر درست انتخابش کنید، کمک می‌کند با آرامش و تمرکز بالا، این سفر معنوی را طی کنید. پس لطفاً از همین حالا به انتخاب کفش فکر کنید، نه شب قبل از سفر!

اگر تجربه‌ای خاص از پیاده‌روی اربعین یا استفاده از کفش خاصی دارید، خوشحال می‌شویم در بخش نظرات با دیگران به اشتراک بگذارید.